水煮蔥須的功效與作用

2020-12-11 11:06:36 作者: 水煮蔥須的功
蔥須指的就是大蔥的根部,平時人們通常會把它切了丟掉,卻不知蔥須中含有多種藥用成分,具有較高的保健意義,我們可以在水中加入蔥須熬煮后飲用,會給身體帶來意想不到的好處哦。


1.預防感冒


蔥須里蘊藏著天然的藥用物質,且種類豐富,對我們身體里的病毒、細菌活性具有抑制作用,避免病毒、細菌損壞細胞,不但可以減少流感發病幾率,還能避免上呼吸道感染。因此,在流感流行期,水煮蔥須后飲用能有效預防感冒。



2.改善便秘


蔥須里含豐富的纖維素,水煮蔥須中過程中,蔥須會吸水膨大,吃了它后,我們體內的糞便會維持濕潤狀態,促進糞便排出,有效改善便秘癥狀。



3.消除疲勞


水煮蔥須中含有大量的維生素B族,我們身體吸收維生素B族后,能使身體里的糖分以及淀粉加速變為熱量,使人體快速恢復體力,消除疲勞癥狀。