火龍果的減肥食譜

2020-12-11 14:49:14 作者: 火龍果的減肥

由于飲食結構的變化,很多人都存在肥胖的煩惱。而火龍果是一種兼具美容與減肥等功效的水果,下面教你做3款火龍果減肥食譜,讓你不運動、不節食,也能輕松瘦身哦!



1.火龍果糯米糕


準備材料:適量蜂蜜、糯米糕、一根小黃瓜、幾顆烏梅、1個火龍果。將火龍果肉、以及黃瓜切成小塊,烏梅去核,然后將糯米糕、黃瓜、烏梅、火龍果放入容器中,加入蜂蜜攪拌即可食用。


2.火龍果沙拉


準備材料:50ml橙汁、25g檸檬沙拉醬、1個火龍果。將火龍果肉切成塊放入容器,然后再繞著火龍果周圍淋上橙汁,最后一步放點檸檬沙拉醬就可以吃啦。



3.火龍果西米撈


準備材料:適量的白糖、牛奶、西米露,芒果和火龍果各1個。將牛奶倒入鍋中放點白糖煮沸后關火,冷卻之后加入熟的西米露,再將火龍果肉和芒果肉切成丁放入,攪拌均勻即可食用。