火龍果皮沙拉的制作方法

2020-12-11 18:31:21 作者: 火龍果皮沙拉

吃完火龍果肉,記得把皮留下哦,用它制作成沙拉,不僅美味可口,而且能夠給人體補充花青素,進而保護視力、延緩衰老。下面來看看火龍果皮沙拉是如何制作的吧。



1.首先制作火龍果皮沙拉所用到的材料非常簡單,我們只需準備一個火龍果的皮、2顆菠菜、3片平菇、1塊小南瓜、適量沙拉醬就可以了。


2.將南瓜以及平菇蒸熟或煮熟之后切成小丁塊,火龍果皮洗干凈后切成一條條絲狀,菠菜清洗干凈之后放入鍋中加水煮沸燙熟即可,記得不要燙太久哦,會影響口感。



3.準備一個盤子,將以上處理好的食物全部放到盤子里,在加入自己喜愛的沙拉醬,用筷子攪拌均勻,使其味道更佳,之后就可以吃啦,吃起來口感清香鮮嫩,具有消食開胃的作用。