紫薯的食用禁忌

2020-12-11 22:13:12 作者: 紫薯的食用禁

越來越多的人開始注重養生,而紫薯屬于粗糧,口感香甜,有益于身體健康,很多人都在早餐把它當做主食。紫薯雖好,但食用不當反而會影響健康,所以要謹記紫薯的食用禁忌哦!



1.不宜和番茄、柿子同食


紫薯不宜與柿子共同食用,不僅會不利于人體吸收各種營養素,還會容易引發結石,造成胃出血。而番茄含酸性成分,如果和紫薯共食,會影響消化,引發腹瀉、腹痛、腹脹等情況。


2.不宜多吃


紫薯雖好,但也不要多吃。因為紫薯中的氧化酶較多,且是一種容易產氣的食物,若是過量食用,會引起燒心、反酸、呃逆、腹脹等癥狀。



3.消化不良之人不宜食


消化功能不佳的人也不宜吃紫薯,否則會影響機體吸收營養成分,還容易導致腹脹、腹痛。尤其是存在胃部疾病的人更不易吃紫薯,不然會使病情加重。