孕婦吃獼猴桃的好處

2020-12-11 22:13:49 作者: 孕婦吃獼猴桃

獼猴桃含有人體必不可缺的礦物質、維生素,而且香甜多汁,還具有美容功效,因此很多女性都喜歡吃。但是孕婦能吃獼猴桃呢,那是肯定的,而且好處還很多哦。



1.預防胎兒產生生育缺陷


獼猴桃被稱為“天然葉酸大戶”,其含有大量的葉酸,而孕婦在葉酸缺少時會引發胎兒出生時出現心臟缺陷、唇腭裂、體重過低等情況。所以孕婦每日食用一兩個獼猴桃,有利于胎兒身體健康。


2.潤腸通便


女性在懷孕期間往往會出現便秘癥狀,而獼猴桃含有大量的膳食纖維,且脂肪、熱量都非常低,能夠起到潤腸通便的功效,有效清除體內毒素,防治便秘。



3.止血補血


獼猴桃含有豐富的維生素K,能夠有效止血凝血,進而避免孕婦分娩時出現大量出血的情況。另外,獼猴桃還含有大量的維他命C,其可以使孕婦提高吸收鐵的能力,從而有效補血。